Пальминг

Продолжаю восстанавливать статьи со своего старого блога об улучшении зрения. И в этой статье речь пойдет об упражнении для расслабления глаз — пальминге.

Читать далее Пальминг

Гимнастика для глаз

Решил восстановить несколько статей из старого блога.

В этой речь пойдет о глазодвигательной гимнастике. Еще в древние гимнастические системы входили упражнения для глаз (различные повороты, круговые движения и т. д.). О пользе таких упражнений офтальмологи говорят и теперь, так как управляющие движения глаз активизируют кровообращение, хорошо снимают утомление глаз и укрепляет глазодвигательные мышцы, которые атрофируются при постоянном ношении очков.

Читать далее Гимнастика для глаз